|
Эмоциональные реакции
|
|
| АджнаЙога | Дата: Суббота, 12.02.2022, 22:00 | Сообщение # 1 |
 Учитель
Группа: Администраторы
Сообщений: 722
Статус: Offline
| Объясняю на пальцах про эмоциональные реакции.
Есть ситуация, которая вызывает эмоциональную реакцию.
Какие варианты развития событий тут есть?
1. Подавить эмоциональную реакцию. Это нежелательно. Т.к. вы складируете непрожитые эмоции в подвал ума, и он наполняется. И рано или поздно это «добро» вылезет наружу. И будет беда.
2. Трансформировать при помощи энергии. В момент возникновения или уже выражения-проживания эмоции передаём энергию на деревья, используя практику своего уровня(начиная со 2-го). Передаём энергию до тех пор, пока эмоции не ослабнут и исчезнут.
3. Прожить, выразить.
Тут возможны варианты:
а) Вы следуете за эмоцией и выражаете во вне, на окружающих, проживаете. Эмоциональная реакция захватывает ваше внимание. Это нежелательно, потому как вы затронуты этим и страдаете. Также, вы создаёте причину и будут последствия, вы вредите себе и другим. Негативная эмоция загрязняет вашу энергию и вредит телу. Но, это лучше чем подавлять. Тем более, вы можете очистить свою энергию, если ежедневно практикуете по нашему методу, работаете с энергией Вселенной.
б) Создать особые условия для осознанного проживания эмоциональных реакций, где вы не навредите другим.
В момент тотального проживания эмоций может выделиться Свидетельствующее Сознание, как центр циклона. Вы вдруг переместитесь в некий центр, в котором тишина, покой, незатронутость, невовлечённость. А эмоции, агония будут на периферии. Вы частично будете внутри, как будто всё это не с вами происходит. Буря эмоций будет постепенно затухать.
4. Самоосвобождение
а) Самоосвобождение в Осознанности. Субъект осознаётся. И есть расстояние между вами-субъектом и эмоцией-объектом. Вы незатронуты эмоцией, эмоция на периферии, а вы в тишине и покое, отстранённость, незахваченность. Эмоциональная реакция растворяется в момент возникновения на тонком, непроявленном во вне уровне. Когда вы уже плачете, кричите, это уже проявление. А когда эмоция в зачатке, только в вашем уме, зреет, вот-вот взорвётесь. Вот это внутреннее бурление нужно вовремя заметить и отстранённо наблюдать из Пустотной Осознающей Природы.
Такой вариант проживания эмоциональных реакций более предпочтителен, т.к. распознаётся её Пустотная Природа. Эмоция приходит и уходит, а вы незатронуты этим. Это называется "самоосвобождение эмоциональных реакций в своей Природе". Эмоциональные реакции не складируются в подвал ума.
б) Самоосвобождение в иллюзорном теле. Если у вас реализовано начальное иллюзорное тело, рождённое из Осознанности и тончайшей энергии (результат практики "трансформация тела в энергию" начиная с 8-го этапа), то точно также пребываете в иллюзорном теле, и наблюдаете как эмоциональные реакции возникают, но не следуете за ними, чтобы они не проявились во вне. Тогда эмоции растворяются (самоосвобождаются).
в) Самоосвобождение в более тонких уровнях Сознания, которые вам раскроются на 13 и 14 уровнях.
5. Преобразовать яды ума в Блаженство. Если вы научились поднимать Кундалини в виде Блаженства, то с каждым таким подъёмом Блаженства очищается ваш ум-энергия-тело. Сначала вы научитесь поднимать Кундалини с опорой на энергию, потом с опорой на Осознанность в спокойном состоянии. Потом научитесь поднимать Кундалини в виде Блаженства в момент возникновения эмоциональной реакции, тем самым преобразуя её. Тогда эмоциональные реакции станут топливом для вашего духовного развития. Это как дрова подкидывать в печку. Чем тоньше уровень Сознания раскрыт, тем проще это сделать. Сознание станет опорой для Блаженства. Как правило этот способ возможен на 12,13,14 уровнях.
6. Йога Света и йога Звука очищает ум на очень тонком уровне, когда эмоциональная реакция даже ещё не возникла. Т.е. очищаются причины, нечистые отпечатки ума. Об этом на 13-м уровне более подробно расскажу.
Делайте то, что у вас получается на данный момент. Но, имейте ввиду, что есть и другие варианты. Всё зависит от ваших способностей. Развивайтесь! Эволюционируйте!
Вашу благодарность можно сюда:
ЮMoney кошелёк:
410016613729064
|
| |
| |
| АджнаЙога | Дата: Суббота, 12.02.2022, 22:52 | Сообщение # 2 |
|
Учитель
Группа: Администраторы
Сообщений: 722
Статус: Offline
| Проживание
Для проживания эмоциональных подавленностей нужно создать условия:
1. Доверие.
Чтобы открыться и позволить себе выражать, проявлять то, что подавлено, мы должны доверять участникам этого процесса. Мы должны быть уверенны, что нас не будут троллить, осуждать, высмеивать. Иначе мы не откроемся. Ведь недаром мы всё это г-но спрятали от других.
2. Безопасность.
Нужно создать такие условия, где мы не сможем навредить себе и другим. Или свести этот вред к минимуму. Должен быть ведущий группы, который не вовлекается в процесс, всё контролирует и может остановить процесс, если что-то пошло не так. И все участники группы должны доверять ему.
3. Согласие других участников. Иначе это будет насилие.
Да, мы позволяем себе проявлять эмоции, но не спрашиваем других, согласны ли они нам помочь прожить то, что проявляется. В таком случае естественно будет сопротивление, отторжение со стороны других участников этого процесса. Ведь кому нужно наше г-но?
Другое дело, если мы попросим нам помочь. Тогда из сострадания люди могут согласиться выслушать и даже сопереживать нам. Что тоже важно.
4. Эмоциональная поддержка, участие, сопереживание со стороны участников.
Это очень важно. Потому что идёт работа с душевной болью. Ведь недаром мы не смогли её прожить ранее и спрятали подальше. Мы боимся заново пережить эту боль и агрессивно защищаемся. И если мы решимся заново прожить боль, то это приведёт к эмоциональному, душевному опустошению. В такие моменты очень важна поддержка, сопереживание.
Вашу благодарность можно сюда:
ЮMoney кошелёк:
410016613729064
|
| |
| |
| АджнаЙога | Дата: Четверг, 11.05.2023, 21:21 | Сообщение # 3 |
|
Учитель
Группа: Администраторы
Сообщений: 722
Статус: Offline
| Решил прокомментировать этот пассаж, т.к. достаточно распространённое явление, когда люди обманывают себя и других, оправдывают себя.
Цитата:
"Есть ли ненависть, когда нет выбора?
Были времена, когда я себя очень сильно ругал, если вел себя не так или что-то шло не по плану. И это доходило до чувства ненависти к себе и в конечном итоге выливалось в ненависть ко всему окружающему за несправедливое устройство мира. Это было похоже на возмущение человека по отношению к жизни «какого хрена вы меня поселили на этой планете и не дали возможность управлять своей чертовой жизнью?!!!» Фактически происходили провалы в работе концепции «я делатель» и чем больше их накапливалось, тем сильнее было возмущение «какого хрена?!» При этом действия других тоже оценивались в парадигме личной ответственности.
В действительности же просто не рассказали правила, да и не знали сами, что индивидуального делателя не существует.
Какие реальные изменения привносит в жизнь осознание отсутствия делателя на индивидуальном уровне?
И так. Мы не можем подумать, прежде чем что-то сказать про себя. Следовательно, если нет выбора следующей мысли, то и нет выбора действий. Если нет выбора действий, то и нет чувства ответственности. Если нет чувства ответственности, то нет угрызений совести и чувства ненависти к себе. Когда этот механизм ясно виден в себе, то он виден и в других, а значит пропадает чувство ненависти к окружающим. Это видение распространяется не только на людей, но и на животных, природные явления, на весь мир. У природы нет плохой погоды, а у людей неправильных действий.
Правила игры таковы. Воля человека соответсвует воле жизни, что бы не происходило. Нет ошибок, происходит ровно то, что по всем закономерностям причинно-следственной связи должно произойти. Как после 1 следует 2,3,4…"
Комментирую:
Ты не до конца исследовал эту тему и сделал неверный вывод.
Ты подавлял эмоции, реагировал. Отсюда замкнутый круг. Реакция на реакцию на реакцию. Бесконечно.
Чтобы разорвать этот порочный круг, ты выбрал следовать за эмоцией, проявлять, выражать. И это начальное облегчение, разрядка. Т.к. ты не отталкиваешь эмоцию, не подавляешь. Подавление приводит к печальным последствиям, накапливается заряд в подсознании(подвале ума). Но, следовать за эмоцией, выражать, проявлять - это тоже не выход, это другая крайность, т.к. ты вредишь и себе и другим. Но, если создать идеальные условия для выражения, проявления эмоций, чтобы никому не вредить(так делают в психотерапии), то это принесёт пользу, накопленный заряд в подвалах ума разрядится. И это освободит часть внимания и энергии. И позволит тебе увидеть эту пьессу с подавлением-выражением эмоций со стороны. Тогда у тебя будет выбор: не притягивать и не отталкивать (не подавлять и не выражать[не следовать]), а просто наблюдать со стороны. Т.е. пребывай в Сознании Свидетеля, в центре циклона. Эмоции-мысли будут на периферии, а ты в центре не затронут ими. Тогда эмоции самоосвобождаются в своей Природе-Осознанности, просто исчезают, растворяются, как облака на небе. А небо-СознаниеСвидетеля остаётся хоть с беспокойным умом, хоть со спокойным.
Но, чаще всего так НЕ происходит! Ты следуешь за эмоцией, выражаешь её, и оправдываешь себя идеей, что ты-неделатель. Т.е. ты просто снимаешь с себя ответственность. И результат? "Что хочу, то и творю, и мне за это ничего не будет!"(с твоих же слов) Но, это самообман. Ты недостаточно утвердился в Сознании Свидетеля. Твоё внимание легко захватывается эмоциями и ты это позволяешь.
Критерий, удачно ли происходит самоосвобождение эмоций в своей Природе-Осознанности простой: праны негативных эмоций втягиваются в центральный канал и преобразуются в пробуждённую прану-Блаженство. С этим спорить никто не будет. Так можно очистить подвалы ума(читта) до дна. Тогда нечему будет приходить в твой ум(манас). И не на что будет реагировать. Нечего будет притягивать и отталкивать, нечего наблюдать. Но, так же у тебя не происходит, верно? Не ври себе.
Вашу благодарность можно сюда:
ЮMoney кошелёк:
410016613729064
|
| |
| |
| АджнаЙога | Дата: Суббота, 27.05.2023, 21:56 | Сообщение # 4 |
|
Учитель
Группа: Администраторы
Сообщений: 722
Статус: Offline
| Невовлечение (вайрагья)
Вопрос:
"Что значит вовлечься в мысль-эмоцию и следовать за ними и наоборот не вовлекаться?"
Ответ:
"Есть разная степень проявления мысли. Ты просто это не замечаешь. Опишу по-простому. Ещё толком неоформленная мысль, как некое наитие, потом оформленная мысль, но не выраженная в слова (например) или текст, потом произносишь слова или пишешь текст. Каждую из этих стадий можно наблюдать и не продолжать, не вовлекаться в более плотную, более проявленную стадию.
Просто если "сила" эмоции, тенденции ума больше "силы" самоосознания Свидетеля, то тебя несёт по бездорожью и ты уже орёшь как невменяемый и очухаешься, придёшь в себя только через какое-то время. Вопрос лишь в "соотношении сил". Поэтому нужна тренировка, чтобы было "пространство для манёвра", чтобы был выбор следовать или нет. Когда сильное самоосознание Свидетеля, то мысли-эмоции замечаются на самой ранней стадии и самоосвобождаются, т.е. исчезают в момент возникновения и никакого проявления-выражения в виде крика и скакания конечно же не будет. Или по-другому, мысли-эмоции-тенденции слишком далеко от центра(Сознания Свидетеля) и слишком слабые по сравнению со Свидетелем.
В момент самоосвобождения мыслей-эмоций высвобождается их сила и тем самым укрепляется Сознание Свидетеля. Это как дрова в костёр кидать, а огонь всё ярче.
На более тонких уровнях Сознания самоосвобождение мыслей-эмоций-тенденций будет проще, эффективнее".
Вашу благодарность можно сюда:
ЮMoney кошелёк:
410016613729064
|
| |
| |
| АджнаЙога | Дата: Среда, 09.08.2023, 18:27 | Сообщение # 5 |
|
Учитель
Группа: Администраторы
Сообщений: 722
Статус: Offline
| Как преобразовать яды ума в Блаженство?
Состояние ума большинства людей - это неудовлетворённость,яды ума, эмоциональные реакции. Как ежедневно преобразовывать яды, нечистые состояния ума в блаженство, покой, удовлетворённость? Яды ума - это нечистые праны. Нужно научиться вводить нечистые праны в центральный канал. Там они преобразуются в чистые праны. Механизм простой, но как это сделать? Смотри в видео-ролике.
Вашу благодарность можно сюда:
ЮMoney кошелёк:
410016613729064
|
| |
| |
| АджнаЙога | Дата: Понедельник, 11.09.2023, 20:36 | Сообщение # 6 |
|
Учитель
Группа: Администраторы
Сообщений: 722
Статус: Offline
| Ученые допускают, что к 2050 году 30% населения планеты могут стать душевнобольными. В новом видео Садхгуру отвечает на вопрос: почему у современных детей возникают суицидальные мысли, а также рассказывает, как укрепить психическое здоровье общества.
Теперь вы понимаете почему так важно очищать, успокаивать свой ум и раскрывать более тонкие уровни Сознания? Это важно для выживания человечества. Иначе люди поубивают друг друга.
Вашу благодарность можно сюда:
ЮMoney кошелёк:
410016613729064
|
| |
| |
| АджнаЙога | Дата: Среда, 28.02.2024, 00:22 | Сообщение # 7 |
|
Учитель
Группа: Администраторы
Сообщений: 722
Статус: Offline
| В наше время куда ни плюнь — одни «просветлённые». Только почему-то гнев и привязанности у них на месте. Вот вам ответ от Атиши:
«А что есть высшая цель Учения?» – спросили ученики.
Атиша ответил: «Конечная цель Учения – обладать сущностью Пустоты и Сострадания… Постижение Пустоты избавляет от всех мешающих страстей».
«Но многие говорят, что они постигли Пустоту. Почему же у них остаются гнев и привязанности?».
«Они произносят пустые слова, ибо, если вы полностью реализовали сущность Пустоты, то ваше тело, речь и ум действуют с удовольствием, подобны скользкому, свежему маслу в ячменном супе… Весь Путь включается в эту реализацию».
«Каким образом Вы включаете весь Путь в реализацию Пустоты?» – спросили ученики.
«Весь Путь заключается в Шести Парамитах:
1. Если вы постигаете истинный смысл Пустоты – и избавляетесь от слепой жажды всех вещей, материальных и духовных – ваша жизнь становится непрерывным актом Парамиты Даяния.
2. И когда нет привязанности, вас больше не загрязняют недобродетельные дела, и вы пребываете в непрерывной гармонии Парамиты Нравственности.
3. Освободившись от омрачений, вы также освобождаетесь от проникнутого страстью господства «я» и «моё», и достигаете непрерывной равностности (Парамита Терпения).
4. Поскольку вы находите большое удовольствие в реализации Пустоты, ваша жизнь превращается в непрерывный энтузиазм и энергию (Парамита Усердия).
5. Посредством этого вы теряете всякий интерес к объектам и погружаетесь в непрерывную медитацию (Парамита Медитации).
6. И, наконец, когда ваш ум освободился от привычки видеть всё сквозь призму трёх аспектов, вы достигните непрерывной мудрости за пределами понятий (Парамита Мудрости)».
[Таким образом, весь путь достижения Пробуждения заключён в Шести Парамитах.]
Полный текст наставлений Атиши.
Вашу благодарность можно сюда:
ЮMoney кошелёк:
410016613729064
|
| |
| |
